Индивидуальное психологическое консультирование — отдельный профессиональный трек с научным и контекстным подходом. Не смешиваю с телесной работой, IT или обещаниями «быстрого исцеления».
В работе — разговор, психосоматика в контексте и телесные элементы, когда это помогает запросу. Тревога, выгорание, самооценка, отношения — в рамках консультирования, не медицинской диагностики.
Формат — индивидуальные сессии очно и онлайн. Не диагностика и не медицинское лечение: работаю в рамках психологического консультирования. Если запрос выходит за границы практики — честно скажу и порекомендую смежного специалиста.
Платформа PsyAva (бот, Ava, RAG) — техническая обвязка практики и дополнение к живой сессии, не замена специалиста. Формат и границы — обсуждаем в первом контакте.
Задача: Нарастающая тревога, эпизоды учащённого сердцебиения и страх «сойти с ума». Избегание метро и встреч.
Что делал
Результат: Частота панических эпизодов снизилась; клиент вернулся к части привычных маршрутов.
КПТ-элементы · консультирование
Задача: Апатия, раздражительность, «не вижу смысла в работе». Сон нарушен, продуктивность упала.
Что делал
Результат: Клиент снизил переработки, вернул базовый сон; принял решение о смене зоны ответственности на работе.
консультирование · ресурсный подход
Задача: Хроническая боль в спине, обследования без находок. Связь с стрессом на работе и семейными конфликтами.
Что делал
Результат: Клиент понимает триггеры симптома; боль снизилась при работе с контекстом, не только с телом.
психосоматика · консультирование
Задача: Страх публичных выступлений, откладывание повышения, ощущение «я недостаточно хорош».
Что делал
Результат: Клиент провёл презентацию и инициировал разговор с руководством о росте.
консультирование · КПТ
Задача: Засыпание после полуночи, навязчивые мысли, дневная сонливость. Сомнолог исключил апноэ.
Что делал
Результат: Время засыпания сократилось; клиент на поддерживающем формате раз в 2 недели.
консультирование · CBT-I элементы
Практикую психологическое консультирование с опорой на научный подход и психосоматику в контексте. В работе сочетаю разговор, работу с телом (когда уместно) и понимание связи стресса и симптомов. AI-инструменты (бот, Ava) — дополнение к живой сессии, не замена специалиста.
Образование: НЦРДО (Национальный центральный институт развития дополнительного образования). Дополнительное обучение: телесно-ориентированная терапия, биодинамика, NLP. Регулярное повышение квалификации. Практикую с 2020 года.
Работаю индивидуально, без групповых форматов и онлайн-марафонов. Не веду блог как психолог — PsyAva для меня техническая платформа, а не контент-проект.
Первичный контакт — короткий созвон или переписка в Telegram. Обсуждаем запрос, определяем формат: очно или онлайн, разовая сессия или регулярная работа.
На сессии — разговор и контекст. Если запрос связан с телом, могу добавить телесные элементы, но только когда это помогает, а не вместо разговора.
AI-ассистент Ava и чат-бот — авторский инструмент для первичной и дополнительной диагностики. Помогают структурировать запрос, отследить динамику и подготовиться к общению с психологом. Не заменяют живую сессию и не дают медицинских рекомендаций.
Важно
Формат не медицинский и не заменяет врача. AI-инструменты не дают диагноз и не назначают лечение. В кризисной ситуации — 8-800-2000-122.
